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非常事態宣言中に家でできるトレーニング!

自粛中に体がなまっているあなたに朗報です!Green Panthersのコーチでもある大野コーチがトレーニング方法を公開しました!

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伸展運動の仕方

大腰筋 の鍛え方

支持脚 について

速く走る為の脚裏接地方法!

是非、読んでいただきみていただき練習に励んでいただければと思います。

厳しい時代となりましたが一丸となり、乗り切りましょう!

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コメント

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